심리학
긍정심리학 웰빙 모델
긍정심리학의 웰빙 모델이 무엇일까요? 긍정심리학 웰빙 모델 2011년, 셀리그먼은 자신의 이전 이론인 "의미 있는 삶"을 확장하여 행복을 구성하는 다섯 가지 핵심 요소에 대해 설명했습니다. 이 다섯 가지 요소는 긍정적인 감정, 참여, 관계, 의미, 그리고 성취를 아우르며, 이를 합쳐 웰빙 모델이라고 합니다 1. 긍정적인 감정: 여기에는 행복과 기쁨뿐만 아니라 흥분, 만족, 자부심, 경외감 등 다양한 긍정적인 감정이 포함됩니다. 이러한 감정은 장수와 건강한 사회 관계에 긍정적인 영향을 미칩니다. 2.참여: 진정한 참여는 칙센트미하이가 설명한 바와 같이, 활홀감과 명료함으로 이어지는 흐름의 상태, 즉 활동에 깊이 몰입하는 것을 의미합니다. 이는 도전적이면서도 수행 가능한 작업에 대한 열정과 집중을 통해 달성..
