메카아

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혹시 조용한 공간에서 ‘삐~’ ‘웅~’ 같은 소리가 들리시나요? 주변 사람은 못 듣는 이상한 소리가 계속 들린다면 ‘귀이명’ 또는 ‘이명’을 의심해볼 수 있어요. 실제로 성인의 약 15~20%가 한 번쯤은 경험한다고 알려져 있는데요, 특히 스트레스가 많은 직장인, 수면이 불규칙한 분들, 40대 이상 중장년층에서 자주 나타납니다. 물론 정확한 원인이나 치료법은 개인마다 다르지만, 오늘은 귀이명 완화에 도움을 주는 음식들을 중심으로 이야기해보려고 해요. 매일 먹는 음식이 ‘소리 없는 불청객’을 줄여줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 귀이명 이명에 좋은 음식 BEST 61. 마그네슘이 풍부한 ‘바나나’마그네슘은 신경을 안정시키고 혈류를 개선해주는 중요한 미네랄입니다. 귀 안쪽의 미세혈관 순환이 잘 돼야 이명..

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우루사, 한 번쯤은 들어보셨죠? 피곤할 때나 술 마신 다음 날, 약국에서 자주 찾게 되는 대표적인 간 건강약이에요.그런데 막상 우루사 효과는 뭔지, 복용법은 어떻게 되는지, 혹시 부작용은 없는지 궁금했던 분들도 많을 거예요. 오늘은 우루사에 대해 속 시원히 정리해드릴게요. 우루사란 무엇인가요? 우루사(UDCA)는 ‘우르소데옥시콜산’을 주성분으로 한 간 기능 개선제예요. 간에 쌓인 독소를 배출하고 담즙의 흐름을 개선해주는 역할을 하죠. 원래는 만성 간염이나 담즙 정체성 간질환 치료제로 쓰였지만, 요즘은 피로 회복, 숙취 해소, 간 보호 목적으로도 많이 복용되고 있어요. 우루사의 대표적인 효과• 간 기능 개선: 손상된 간세포를 회복시키고, 간 해독 능력을 도와줘요. • 숙취 해소: 알코올 분해를 촉..

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연말정산, 종합소득세 환급… 뭔가 어렵고 복잡한 느낌이 들죠? 하지만 삼쩜삼을 알고 나서부터 제 세금 인생이 바뀌었습니다. 오늘은 삼쩜삼 환급후기부터, 많은 분들이 궁금해하시는 삼쩜삼 퀴즈 정답과 참여 방법까지 자세히 알려드릴게요.   삼쩜삼이란? – 간편한 세금 환급 서비스‘삼쩜삼’은 종합소득세, 3.3% 프리랜서 세금, 인적공제 등 다양한 항목을 간편하게 조회하고 환급까지 도와주는 세무 자동화 서비스예요. 복잡한 서류 하나 없이 본인 인증만으로 나의 환급액을 확인할 수 있어서 직장인, 프리랜서, 아르바이트생들 사이에서 폭발적인 인기를 끌고 있어요.  삼쩜삼 환급후기 – 진짜 환급되나요?솔직히 처음엔 의심했어요. ‘정말 내가 세금을 돌려받을 수 있을까?’ 하지만 직접 해보니 1분 만에 환급 가능 금액이..

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건강검진 결과에서 “콜레스테롤 수치가 높네요”라는 말을 듣고 나면, 제일 먼저 드는 생각은 ‘그럼 뭘 먹어야 하지?’일 거예요.고지혈증은 식습관 관리가 핵심이기 때문에 어떤 음식을 먹고, 또 어떤 음식을 피해야 하는지 정확히 아는 것이 정말 중요합니다. 오늘은 고지혈증에 좋은 음식과 고지혈증에 나쁜 음식을 비교하면서, 식단을 어떻게 구성해야 할지 쉽게 알려드릴게요.   고지혈증이란?먼저 간단히 짚고 넘어가자면, 고지혈증은 혈액 속에 지방 성분, 즉 총콜레스테롤, 중성지방, LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치가 높아진 상태를 말해요.반대로 HDL(좋은 콜레스테롤) 수치는 낮은 경우가 많습니다. 이런 상태가 계속되면 혈관 벽에 기름 찌꺼기가 쌓여 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 같은 심각한 심혈관질환으로 이어질 수 ..